健康养老动态 | “趣”享运动,“乐”在养老!

发布日期:2024-07-12浏览次数: 信息来源: 公众号

益智游戏对长者而言,无疑是一种极佳的健体方式,它带来的益处不胜枚举。这些游戏能锻炼大脑的灵敏度,有效减缓记忆力衰退,使思维保持活跃,从而延缓大脑衰老。此外,它们也是老年人排解寂寞、愉悦身心的娱乐方式。




在趣味运动会上,爷爷奶奶们纷纷展现出自己的风采。他们投球时专注的神情、平衡赛道上的期待眼神、玩玩“翻翻乐”时的认真模样,双人协作时默契的对视……每一个瞬间都让人倍感温馨与感动。


“乒乓球大战”

长者站在离桌子固定距离的位置,向桌上的鸡蛋盒扔乒乓球,在规定时间内谁扔的乒乓球最多,谁就获胜。它不仅锻炼了长者的手部力量,还提高了他们的手脑协调能力。


“五官在哪儿”

听照裁判的指令,快速找到五官位置并用手指出。若指的是错误的五官将淘汰,坚持到最后一个的长者获胜。它着重锻炼长者的认知能力及反应速度。


“黑白翻翻乐”

该游戏适合两位长者对战,一方为黑、一方为白,要将对方颜色的游戏板翻成自己的颜色,在规定时间内,游戏牌颜色占比多的一方获胜。需要长者们快速思考和持久耐力,是一场头脑与意志的较量。


“七彩平衡勺”

参与该游戏的长者每人拿一组平衡勺站在“赛道”起点,长者要尽快抵达“赛道”重点且确保平衡勺上的小球不掉落。它考验长者手脑协调与平衡能力的好方法。


……


还有更多精彩的游戏项目供大家玩乐!




每一位参加趣味游戏活动的长者都洋溢着笑容,他们的积极参与和热情响应为这场运动会增添了无尽活力。不仅为长者们带来了欢乐,更在锻炼身心的同时,增进了彼此间的友谊与感情,温暖了心灵。

让我们一同为这些可爱的老人们鼓掌,在未来的日子里,我们养老院将继续举办更多丰富多彩的活动,让长者们享受更多“趣”享运动,“乐”在养老的时光!