认知症是近年来老年人关注的重要健康问题，为了增强老年朋友疾病防治意识，引导建立健康的生活方式，5月23日上午持有日本“认知症”指导士证书的社区爱心人士卜禕杰与社区志愿者第三次来到周家桥街道综合为老服务中心开展“守住记忆 关爱老人”的“认知练”活动。

活动中，卜老师把日本最新研究的全新理念，以图文解说的方式，深入浅出地向老年朋友分析了老化造成的健忘和失智造成的健忘的原因，以及如何认识轻度认知障碍的现象。通过讲解，使长者们认识到预防认知障碍症的发病与发作、早期发现和预防的重要性。活动中穿插了辨图、解图互动，以提高长者们的动脑、思考能力。

卜老师带领大家从头到脚认真做起了“认知练”肢体操。在日常生活中坚持用“认知练”的动作来进行脑部训练，改善大脑血液流动、刺激脑神经细胞、强化延迟记忆、强化判断力、强化视觉系统、强化空间感、强化语言能力。持之以恒进行锻炼，会减少痴呆症的发生。

整个活动现场气氛活跃，每位长者和社区志愿者都积极参与了此次活动。卜老师授课方式很接地气，通俗易懂地让我们的长者更具体地了解了认知症的知识，让我们以后更加懂得对认知症患者要多点包容和理解，对自已也要多锻炼身体，注意饮食，预防认知症，让更多的长者受益。