为了提高长者们的活动能力、丰富长者们的生活，黄浦华康恒裕养护院组织长者们天天进行健康操锻炼，包括手指操和太极拳等.....

经常活动手指可刺激大脑，能延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力，更能防止老年痴呆。虽然有些长者的动作缓慢，但是在视频及工作人员的演示和指导下，长者们基本也掌握了动作要领，通过自我锻炼，增加自身的身体素质。手指操是通过手指的运动来刺激手上的筋络、穴位，达到锻炼手指的灵活度，有减缓大脑功能的退化，防治疾病的作用，且简单易学，随时随地都可以练习。而太极拳能全面改善身体状况，常练太极拳可预防多种老年疾病，每天坚持练习，还可预防老年痴呆，可使身体和神经得到松弛，改善睡眠，可改善平衡能力等症状。通过学习，长者们对手指操和太极拳产生了浓厚的兴趣。虽然他们的动作有些生疏，但是却做得很投入。

活动开展以来，越来越受长者们的欢迎和喜爱，越来越多的长者参与其中。通过开展健身操，不但锻炼了长者们的身体，而且活跃了气氛，丰富了大家的精神文化生活，还增加了大家的集体观念，促进黄浦华康恒裕养护院的管理。也让长者在幸福的大家庭中享受晚年生活。