为提高高血压患者的控压意识，降低血压，继而降低心血管疾病的发生；指导患者提高控高技能，提高生活质量。近日，周家桥街道特邀社区卫生中心张敏医生到综合为老中心给社区里的老年朋友们开展一堂“预防卒中，拥抱美好未来”--高血压知识健康讲座。

张医生结合中老年人的身体特点，仔细讲解了高血压疾病的预防和治疗知识，为居民朋友提供合理饮食、适宜锻炼的建议，并一一现场解答大家所提出的疑问，张医生首先从对高血压认识误区说起，例如血压高一点点，不吃药也行；吃了一段日子高血压药感觉好了，就停药。这下子就吸引大家的兴趣。张医生在课上以简洁明了通俗的语言深入浅出将高血压产生的原因和预防知识解释清楚。预防高血压与保持健康的身体密不可分，要出饮食起居上注意，这让现场居民纷纷点头赞同。谈到膳食，张医生举例说到一个盐勺，一个是六克的，一个是两克，六克盐的量是一个人每日饮用量，超过就偏多。过多摄入盐会有身体造成不良。很多病都是吃出来的。有高血压的老年人要清谈为主，平日多吃蔬菜和水果，结合适当的运动锻炼，让大家保持良好的身体健康。同时也请大家记住合理膳食四句话低盐、低脂低胆固醇、高钾高钙、高纤维素。

健康讲座让居民们受益匪浅，这和老年人的健康息息相关，大家都希望今后社区多些健康知识的宣传，使居民们把健康知识融入在生活中。