认知症已成为严重危害老年人群健康主要疾病之一，如何有效防治认知症，是目前老龄化社会的一个重大挑战。

持有日本“认知症”指导士证书的社区爱心人士卜禕杰把日本最新研究的全新理念，以图文解说的方式，深入浅出地向老年朋友分析了老化造成的健忘和失智造成的健忘的原因，以及如何认识轻度认知障碍的现象。通过讲解，使老人们认识到预防认知障碍症的发病与发作、早期发现和预防的重要性。活动中穿插了辨图、解图互动，以提高老年朋友的动脑、思考能力。

卜老师带领大家从头到脚认真做起了“认知练”肢体操。在日常生活中坚持用“认知练”的动作来进行脑部训练，改善大脑血液流动、刺激脑神经细胞、强化延迟记忆、强化判断力、强化视觉系统、强化空间感、强化语言能力。持之以恒进行锻炼，会减少痴呆症的发生。

整个活动现场气氛活跃，长者们和社区志愿者都积极参与了“认知练”的训练。“守住记忆 关爱老人”的“认知练”活动将持续一年。每月开展一次集中训练，并培育一批为老服务志愿者，通过为老服务志愿者把“认知练”项目向居民区辐射，让更多的老人受益。