疫情发生以来，华康·周家桥街道社区综合为老服务中心的工作人员组织长者们每天坚持做养身操，一天之际在于晨。每天早上8点50分到9点10分，社工便播放音乐，带领长者们做早操。

虽然长者们动作生硬有时候也跟不上，但从他们脸上洋溢的笑容，就能体会到长者的心里是多么的高兴！“做操，好啊，能舒缓筋骨”，爷爷奶奶乐呵呵地说，表示很赞同。不少长者早就养成每天锻炼身体的好习惯。86岁的周奶奶每天清晨都要打太极半小时，还亲自给我们示范往前往后下腰的动作。“不能让身体僵硬，柔软、通筋才活的久”，这是她自己的观点 ，像这样每天坚持锻炼，这位近九十的奶奶身体确实还很健康。还有院里其他长者也是每天坚持做健身运动20分钟，这项做操的活动也是他们提起的呢。可见，长者们还是喜欢锻炼身体的。通过锻炼强身健体，慢慢地，他们的身体会比之前柔软，还能起到延缓衰老的作用。

在做操活动中，98岁高龄的张奶奶说：“这样的活动真的不错，我做完之后都觉得身体精神了，以后每次活动我肯定都会准时出席”。参与活动的其他长者纷纷表示：养生操很符合长者的生理和运动特点，今后会坚持练习以强身健体。活动的开展得到了爷爷奶奶们的认可，大家纷纷点赞，希望今后多多组织这类活动。

运动是促进营养吸收、能量转换的最好方法，可促进蛋白质吸收，充分发挥营养膳食的作用，每项运动我们都会以确保安全为主，长者的个体差异循序渐进，量力而行，养生操活动，大大激发了长者们参与体育健康的热情，引导长者走出房间，增强了长者参与各类健身活动的兴趣和热情，活动提高了院内长者的健康意识，丰富了长者的精神文化生活。