是否身边的亲人突然会不开心，有时会有暴躁、焦虑的情绪发生？

      一、抑郁。老年人在现实生活中容易遭受挫折，不顺心、不如意之事时有发生，如果再遇上丧偶、子女长期不在身边、无人照顾、自身年老体弱或罹患疾病等情形，就会感到对生活失去兴趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等。

      二、焦虑。随着身体的老化和老年生活的无所事事，老年人变得越发害怕生病。一方面，部分老人担忧自己生病后生活难以自理，会给家人和晚辈带来麻烦，变成家庭的累赘，失去存在的价值。另一方面，老年人一旦生病，特别是重病，似乎就感觉离死神不远了。因此，老年人通常会由于对疾病和死亡的恐惧，而产生焦虑心理。

      三、偏激。偏激情绪可表现为两个相反的趋向。一种是因衰老面以点带面地否定自我。常常自责、自卑、自怜、自贬。另一种则是因衰老而过高地要求别人，总希望得到他人的敬重和照顾，而不考虑他人的实际条件和能力。

      四、孤独

孤独是人在步人老年后，面对种种资源丧失无法逃避的一种个体情绪体验，这些丧失包括:健康程度下降、子女成家、亲友去世、退休、人际关系范围逐渐缩小等。可能导致老年人的社会人际交往技能、认知能力或交流能力等均发生广泛性迟缓。空巢、独居老年人、丧偶老年人、离退休老年人是易感人群。

      五、心理自我调适的建议

      1、降低自我期望，接纳自己的弱点

      2、主动向合适的人倾诉和寻求帮助

      3、找到能让自己放松的方法

      4、培养一些兴趣爱好、获得价值感

      六、作为亲人的陪伴者，我们应该做些什么？

      1、及时回应长者的情绪感受

      2、安慰长者情绪，倾听长者诉说

      3、陪伴长者，可以做游戏和散步等。

      在上海黄浦区华康恒裕养护院，结合院内长者情况，以音乐疗法、感官疗法、生活疗法、逻辑疗法、怀旧疗法等开展小组干预和个案干预，干预长者的情绪和认知症情况，在过去的一年，以上的干预疗法颇有成效，帮助长者摆脱了情绪烦恼，减轻了部分认知症长者的认知情况。情绪问题，尤其是抑郁症，会增加长者患有认知症的可能性。院内一直关注长者全方面情况，不止在吃喝住方面，情绪照顾也是很重要的一份工作。让长者们快快乐乐过幸福生活！